Yin Yoga Special zum Weltfrauentag
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Die Asanas werden zwischen drei und sieben Minuten gehalten und zwischen den Übungen findet eine Harmonisierung im Liegen statt. Dieser Yoga Stil beabsichtigt, tief liegendes Bindegewebe, das sogenannte Faszien-Gewebe, „aufzureißen“. Muskeln, Bänder und Sehnen werden gedehnt und somit die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander erhöht und die Flexibilität gesteigert. Außerdem werden Verspannungen und Anspannungen gelöst.
Der hektische Alltag unseres westlichen Lebensstils repräsentiert die Yang-Seite. Yang ist das Männliche, Aktive und Bewegte und die Farbe Schwarz im Gegensatz zu Yin, die Farbe Weiß, das Weibliche, Passive, Ruhige. Mit Yin Yoga stärkt man die Yin-Seite und kann so den Ausgleich zu Yang schaffen.
Des Weiteren ist Yin Yoga eine meditative Annäherung an unser Innenleben. In dieser Yoga Einheit wird dein Gedankenapparat geleert und du hast die Möglichkeit, tief in dich hinein zu schauen und dich deinen Emotionen hinzugeben. Dadurch wird dein Energiefluss harmonisiert und du gehst gestärkt aus deiner Yoga Einheit heraus, bereit, dich wieder dem Yin-lastigen Alltag zu stellen.
🗓 Sonntag 08.03.26
🕙 10:30 – 12:00 Uhr
📍 YOGA Lodge Lampertheim
Kosten: 15 EUR
Anmelde – Link (gebucht 9/15)
Mitzubringen sind:
- warme Kleidung, warme Socken
- ggf. Kissen für den Kopf
Aerial Yoga Einsteiger Workshop
Du möchtest Aerial Yoga mal ausprobieren? Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich. Langsam wirst du an alle Übungen (Asanas) ran geführt und im Nu findest du dich in einer Umkehrhaltung wieder. Ganz spielerisch. Und dann merkst du, dass du die Yoga Form Aerial Yoga mit dem Tuch ganz leicht in deinen Alltag einbauen kannst.
Lies dir bitte noch folgende Hinweise durch:
- Bitte bringe zum Aerial Yoga entweder eine eigene Matte oder ein Handtuch mit.
- Kleidung, die über die Schultern geht, kann von Vorteil sein.
- Bitte trage keinen Schmuck.
- Solltest du unter “Reisekrankheit” leiden, kann es sein, dass dir übel wird. Bitte berücksichtige dies.
🗓 Sonntag, 26.04.2026
🕙 11:00 – 13:00 Uhr
📍 YOGA Lodge Lampertheim
Kosten: 30 EUR
Anmelde-Link (gebucht 0/10 Plätze)
Wine-Yoga Special und Tag der offenen Tür zum 1. Geburtstag der YOGA Lodge
Die YOGA Lodge besteht am 16. Mai ein Jahr. Dieses Ereignis möchte ich mit einem kostenlosen Yoga Special feiern: Wine Yoga. 🍷
Im Anschluss wird es von 11:00 – 15:00 Uhr einen Tag der offenen Tür geben.
🗓 Samstag, 16.05.2026
🕙 10:00 – 11:00 Uhr
📍 YOGA Lodge Lampertheim
Anmelde-Link Yoga Special (3/15 Plätze gebucht)
SAVE THE DATE: 21. Juni 2026
Sommersonnenwende & International Day of Yoga
Yoga Special zur Sommersonnenwende sowie dem internationales Yoga Tag. Weitere Informationen folgen.
