Yoga hat viele Bedeutungen und diese kann man überall im Internet nachlesen. Doch es ist der individuelle Weg, der wichtig ist. Was machst du aus Yoga?
Für mich geht es beim Yoga darum, den Geist zur Ruhe zu bringen (Pratyahara). Bei 60.000-70.000 Gedanken am Tag, ist es für mich wichtig, in den Rückzug zu gehen, innezuhalten und nach innen zu lauschen. In einer Welt, die gefühlt immer hektischer, lauter, voller und herausfordernder wird, ist es von Bedeutung, wie du mit dir selbst und deiner Kraft umgehst. Denn die Welt um dich herum kannst du nicht ändern. Dein Weg zur Selbstentwicklung beginnt bei dir selbst.
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Namasté
Deine Svea
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