Lust auf deinen Händen zu fliegen? Dann bist du in diesem Workshop rund um die Armbalancen genau richtig.
Im ersten Teil des Workshops erfährst Du vom Armbalance-Experten und Autor des Buches „Power meets Balance“ Maximilian Kert, alles was Du wissen musst, um Deine Praxis auf das nächste Level zu bringen und in die Welt der Armbalancen einzutauchen.
Armbalancen sind Yogahaltungen, bei denen das Körpergewicht ganz oder teilweise von den Armen getragen wird und Kraft, Balance, Koordination und mentale Fokussierung in besonderer Weise zusammenwirken. Sie fördern Selbstvertrauen, Körperbewusstsein und die Fähigkeit, Stabilität in herausfordernden Momenten zu finden.
Wusstest Du, dass es in den Armbalancen „Magic-Points“ gibt, mit denen du ohne viel Kraftaufwand lange in den Posen bleiben kannst?
Basierend auf den Techniken seines Buches werden hier Armbalancen unterschiedlicher Level vorbereitet. Nach einem effektiven Warm-Up für die Handgelenke und Schultern, sowie einem kurzen Flow zur Mobilisierung geht es an die spezifische Technik, Ausrichtung und auch Assists, um Armbalancen zu erlernen und mit mehr Leichtigkeit zu halten.
Lass Dich von Max inspirieren und lerne coole Transitions verschiedener Level kennen!
Damit Du auch nach dem Workshop nicht vergisst wie man ganz easy abheben kann, gibt es sein signiertes Buch vor Ort für 20,00€ zu kaufen. Gib uns bitte bei deiner Anmeldung Bescheid, ob du dich für ein Buch interessierst, damit wir genügend Exemplare vorrätig haben.
Der Buchworkshop richtet sich sowohl an Beginner als auch an erfahrene Yogis.
🗓 06.09.2026
🕙 11:00 – 13:00 Uhr
📍 YOGA Lodge, Alicestraße 23, 68623 Lampertheim
Kosten: 59 EUR
